如何選擇適合你的教練?
當你選擇一個有實力有效果的教練，將會讓你的訓練結果在一個循序漸進的運動計劃下在對的運動方式及有安全性及時間下達到一定的運動目標 但是要如何選擇一個理˙想教練呢?
1，他是不是你你理想中的體型榜樣。
可以先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他大腹便便，或骨瘦如柴，乾脆別信他（她），連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。至少他對健身本身沒有熱愛，真熱愛的健身參與者身材應該是標準的。
2，證書。
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。要知道其中標準不一，或者考試通過率高達95%以上，是個人就能考的。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。
3，看他對健身是否熱愛...
這個不多講，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
4，因材施教的教練。
真正專業的教練會依照學生的運動習慣,興趣,工作及生活背景及個人的體脂肪數據等個人條件來設計量身訂做的運動計劃.
5，具有相關的醫學和保健知識。
健身教練對相關的解剖醫學及保健知識還有運動傷害，必須要有相當的了解及知識。
6，具備服務意識和耐心，對任何運動要有最起碼的尊重。
專業的健身教練言語不能情緒化，要足夠耐心，對會員要尊重。
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